成为一个有同理心的人的12个秘诀

[account_disabled]

一个有同理心的人是有能力“设身处地为他人着想”的人，旨在理解他们的感受和观点，并利用这种理解来指导我们的行动。 在一个忙碌、复杂和充满压力的世界里，一个有同理心的人可以在人际关系中取得成功。如果您想与同事、客户或孩子建立联系，您需要掌握同理心沟通的艺术。 同理心被定义为察觉他人情绪并理解他们观点的能力。当人们感到被接受和认可时，就会建立信任。例如，您需要用它来安慰悲伤的同事，让人们接受您的想法，或者缓和与老板的紧张关系。 人类是社会动物，每个人都有培养同理心的能力。这是一种技能，就像任何技能一样，同理心可以通过有意识的努力来培养。 同理心是功能性人际关系的一个条件。



在个人环境中，包括婚姻、伙伴关系、友谊和父母关系，以及在专业环境中，如管理、专业客户、学生教师和同伴关系，同情他人的处境可以促进信任、领导开放和诚实的沟通，从而促进人际冲突的解决和建设 美国数据 性的改变。 丹尼尔•戈尔曼（Daniel Goleman）在他的情商研究中指出，情商（EQ）（包括同理心作为核心组成部分）有时可能比智商（IQ）更重要。 概括 做一个有同理心的人 1 – 培养对陌生人的好奇心 2 – 挑战自我，做一个有同理心的人 3 – 离开你平常的环境 4 – 寻求反馈 5 – 探索心灵，而不仅仅是头脑 6 – 设身处地为别人着想 7 – 检查你的偏见 8 – 培养你的好奇心 9 – 要成为一个有同理心的人，请提出更好的问题 10、体验别人的生活







仔细倾听并保持开放的态度 12 – 激发群众行动和社会变革 做一个有同理心的人 如果您认为您到处都听到“同理心”这个词，那么您是对的。科学家、商界领袖、教育专家和政治活动家都在谈论同理心。但很少有人问一个至关重要的问题：我怎样才能扩展自己的同理心潜力？同理心不仅仅是扩大道德宇宙界限的一种方式。根据新的研究，我们可以培养这种习惯来提高我们的生活质量。 同理心的巨大推动源于我们如何理解人性的科学的革命性转变。认为我们本质上是自私的生物的旧观点已被抛在一边。这表明我们也是同理心人，致力于同理心、社会合作和互助。 在过去的十年里，神经科学家在我们的大脑中发现了一个由 10 个部分组成的“共情回路”，如果该回路受损，就会限制我们理解他人感受的能力。